Search
Close this search box.

LES 3: VERANDEREN VAN RICHTING: KAPBEWEGINGEN

1. Veranderen van richting: Zooltje

We beginnen met dezelfde oefeningen als les 2 en oefenen verder op de 3 verschillende manieren om de bal met de zool terug te trekken.

1. RUG NAAR DE BAL
  • Leid de bal tot aan de eerste poort
  • Gebruik dezelfde voet om de bal met de zool te stoppen
  • Trek de bal met je zool terug
  • Draai met je rug naar de bal en versnel in de andere richting
  • Herhaal met de andere voet
  • Eindig met een mooie goal
  • Herhaal 4 keer.
2. TREK NAAR ANDERE VOET
  • Leid de bal tot aan de eerste poort
  • Gebruik dezelfde voet om de bal met de zool te stoppen
  • Trek de bal met je zool terug naar je andere voet.
  • Neem de bal mee en herhaal met de andere voet
  • Maak een mooie goal.
  • Herhaal 4 keer.
3. TREK EN NEEM MEE MET DE BUITENKANT
  • Leid de bal tot aan de eerste poort
  • Gebruik dezelfde voet om de bal met de zool te stoppen
  • Trek de bal met je zool terug en neem mee met de buitenkant zelfde voet
  • Herhaal met de andere voet
  • Scoor een wereldgoal :-)​
  • Herhaal 4 keer.
Play Video

2. Veranderen van richting: Wreefkap

  • Leid de bal tot aan de eerste poort
  • Gebruik dezelfde voet om de bal met de wreef/binnenkant terug te kappen.
  • Ga verder met de andere voet en herhaal
  • Eindig met een mooie goal
  • Herhaal 4 keer.
Play Video

3. Veranderen van richting: Overstap.

  • Leid de bal tot aan de eerste poort
  • Gebruik dezelfde voet om over de rollende bal te stappen en draai om zodat je de bal met je andere voet kan meenemen
  • Ga verder met de andere voet en herhaal
  • Eindig met een mooie goal
  • Herhaal 4 keer.
Play Video

4. Veranderen van richting: Achter Steunbeen

  • Leid de bal tot aan de eerste poort
  • Zet je steunvoet een beetje schuin en duw de bal met de binnenkant van de andere voet 180 graden terug
  • Ga verder met de andere voet en herhaal
  • Eindig met een mooie goal
  • Herhaal 4 keer.
Play Video about Kapbeweging

Footskills Voetbalacademy vzw

BE727.675.588

Processieweg 5

3140 Keerbergen

[email protected]

Facebook-f Youtube Instagram

Copyright 2024 © All rights Reserved. Design by VG Consulting