Skip to content
Visie
Voetbalschool
Voetbalstages
Sponsors
Menu
Visie
Voetbalschool
Voetbalstages
Sponsors
Search
Search
Close this search box.
LES 2 : VERANDEREN VAN RICHTING: ZOOLTJE
1. Balcontrole : Correct Leiden van de bal
Tipje naar beneden en de bal raken met vetertjes
Bal zachtjes raken bij elk stapje
3 x bal raken en stoppen met zool
Wissel van voet
2 setjes van 10 x links + 10 keer rechts
Play Video
2. Balcontrole : Buiten - Binnen
Tik de bal afwisselend met buitenkant en binnenkant
Begin traag, eerst enkel met rechts en links afwisselend.
Heb je dat onder de knie, gebruik dan beide voeten tegelijkertijd.
2 setjes van 20 x rechts + 20 x links
Play Video
3. Balcontrole : Binnenkantjes
Speel de bal met de binnenkant van de ene naar de andere voet. Buig benen een beetje, niet zoals een pinguin!
Begin traag en probeer ter plaatse te blijven.
Versnel het tempo en probeer een ritme te vinden.
2 setjes van 20 x
4. Balcontrole : Teentje Tik
Raak de bal met de teentjes terwijl de bal zo weinig mogelijk beweegt.
2 setjes van 30 tikjes
Voor de experts : probeer de combo Binnenkantje + Teentje Tik
Play Video
5. Combo: Achter steunbeen + zooltje turbo
Speel de bal met je zool van de ene voet naar de andere en terug (zie zooltje turbo Les 1)
Stop de bal en duw de bal met de buitenkant opzij.
Zet dezelfde voet op de bal en trek hem terug tot achter je steunbeen en duw de bal met de binnenkant verder (zie Les 1: Achter steunbeen)
Herhaal met de andere voet.
Vervolgens start je terug met zooltje turbo.
2 setjes van 20 herhalingen
Play Video
6. Veranderen van richting: Zooltje
We oefenen op 3 verschillende manieren om de bal met de zool terug te trekken.
1. RUG NAAR DE BAL
Leid de bal tot aan de eerste poort
Gebruik dezelfde voet om de bal met de zool te stoppen
Trek de bal met je zool terug
Draai met je rug naar de bal en versnel in de andere richting
Herhaal met de andere voet
Eindig met een mooie goal
Herhaal 4 keer.
2. TREK NAAR ANDERE VOET
Leid de bal tot aan de eerste poort
Gebruik dezelfde voet om de bal met de zool te stoppen
Trek de bal met je zool terug naar je andere voet.
Neem de bal mee en herhaal met de andere voet
Maak een mooie goal.
Herhaal 4 keer.
3. TREK EN NEEM MEE MET DE BUITENKANT
Leid de bal tot aan de eerste poort
Gebruik dezelfde voet om de bal met de zool te stoppen
Trek de bal met je zool terug en neem mee met de buitenkant zelfde voet
Herhaal met de andere voet
Scoor een wereldgoal :-)
Herhaal 4 keer.
Play Video
Prev
Previous
Les 1: Achter Steunbeen
Next
Les 3: Kapbewegingen
Next
